Na terapia comigo, nada de receitas prontas ou dicas de coach. Cada pessoa carrega uma história única e, por isso, merece um olhar responsável, ético e singular. No atendimento, você encontrará um espaço de escuta adaptado a você, no seu tempo, acolhedor, humano e livre de julgamentos. Por isso, pode ficar tranquilo(a) para ser você mesmo e falar do seu jeito, seja de forma mais simples, mais elaborada, mais objetiva, mais intensa ou até mesmo, sem saber por onde começar.
Afinal, você não precisa dar conta disso sozinho(a): eu vou te ajudar nesse processo.
Atendo adultos que enfrentam desafios como:
Ansiedade e mente acelerada: quando as preocupações parecem não dar trégua, trazendo angústia, tensão ou dificuldade de viver o momento presente.
Estresse, traumas e TEPT: suporte para pessoas que vivenciaram eventos traumáticos ou de alto impacto emocional e buscam lidar com o estresse agudo, memórias intrusivas e o sofrimento decorrente dessas experiências.
Desânimo e perda de energia: quando tarefas simples se tornam difíceis e a rotina parece perder o sentido ou a motivação.
Estresse e esgotamento profissional: quando as demandas do trabalho ocupam grande parte da sua vida e fica difícil descansar ou desacelerar.
Processos de perda e luto: oferecendo um espaço de acolhimento para lidar com as mudanças e reorganizar a vida diante de perdas significativas.
Dificuldades nos relacionamentos e na comunicação: quando conflitos, silêncios ou padrões repetitivos geram sofrimento e afastamento das pessoas importantes.
Suporte psicológico para adultos autistas (nível 1 de suporte): auxiliando no manejo das demandas do dia a dia, das relações sociais, das sensibilidades e da organização da rotina.
Cuidar da saúde mental é um passo importante e, muitas vezes, exige coragem. Que bom que você chegou até aqui! Falta só mais um pouco para começarmos!
- Como é a primeira sessão de terapia comigo?
Quero que você saiba que não precisa chegar à primeira sessão sabendo exatamente o que dizer.
Esse é um espaço seguro, onde você pode falar no seu tempo, sem julgamentos.
Meu papel é conhecer a sua história, entender o que tem causado sofrimento e como isso tem impactado a sua vida.
A terapia é um processo de acolhimento, autoconhecimento e desenvolvimento.
Como trabalho com a Análise do Comportamento, busco compreender não apenas os sintomas, mas também o contexto em que eles acontecem.
Se a sessão for online, basta estar em um lugar tranquilo e com privacidade.
Você não precisa se preparar ou ter todas as respostas.
Basta estar disposto a dar o primeiro passo.
E eu estarei aqui para caminhar com você durante esse processo.
