Olá! Que bom que você está aqui. Olhar para a nossa saúde mental exige coragem. No meu atendimento online ou presencial (consulte possibilidade), você vai encontrar um espaço de fala simples, humano, livre de julgamentos e totalmente protegido pelo sigilo profissional.
Sou psicóloga e utilizo a Análise do Comportamento para te ajudar a compreender seus padrões e construir uma rotina mais consciente, equilibrada e leve, considerando suas possibilidades!
Na prática, eu atendo adultos que estão enfrentando desafios como:
Mente acelerada e preocupações: Quando o foco fica preso no futuro, gerando aperto no peito, angústia ou aquela vontade de fugir de situações desconfortáveis.
Perda de energia e desânimo: Quando a rotina perde o brilho, fica difícil iniciar tarefas simples e surge uma vontade constante de se isolar.
Esgotamento pelo trabalho: Quando o estresse profissional drena sua energia, tornando difícil desligar a mente mesmo nos momentos de descanso.
Processos de perda e luto: Quando a vida muda drasticamente após uma perda e você precisa de apoio para reorganizar a rotina e os sentimentos.
Desafios na comunicação e relações: Quando os diálogos viram motivo de desgaste, silêncio ou críticas, gerando distanciamento de quem você gosta.
Suporte no Autismo em Adultos (Nível 1): Para ajudar a lidar com o cansaço pós-interações sociais, rigidez na rotina ou sensibilidades do dia a dia.
Cuidar da sua história é uma responsabilidade que assumo com profundo respeito e cuidado.
